Los Narcisitas son los que escogen la pareja, muchas veces ellos dejan, pero no sueltan, ellos siempre tratan de buscar personas vulnerables para agrandar su Moi. No vale la pena discutirle o reclamarle que te está hiriendo, ya que ellos lo saben y lo hacen a propósito para engrandecerse.
Resulta imprescindible cuidar tu propio bienestar emocional a partir de conductas de autocuidado y mantener redes de apoyo social (amigos, familia…) fuera de la relación, con el fin de poder abordar y poner límites a las agotadoras demandas del narcisismo en la relación de pareja.
Rasgos narcisistas: Por lo standard, son menos severos y pueden no interferir significativamente con el funcionamiento diario.
No permitas que el comportamiento narcisista de tu pareja te haga sentir menos valioso o digno de respeto. Mantente firme en tus límites y prioriza tu bienestar en la relación.
Manipulación constante. No es raro que la persona narcisista utilice argumentos que valen para ella, pero no para los demás, y no es raro que utilice un argumento y su contrario según su conveniencia. De esa manera nos deja desatendidos, ya que no hay posibilidad de argumentar.
Buscar ayuda de terapia psicológica es un paso importante hacia la sanación, tanto para el individuo con rasgos narcisistas como para su pareja. Es esencial elegir terapeutas que comprendan la complejidad del narcisismo y puedan proporcionar el apoyo adecuado para cada situación.
Trabajar la comunicación honesta y abierta junto a la empatía es esencial para cualquier relación, pero se convierte en indispensable si uno de los miembros de la pareja tiene personalidad narcisista. Por ello, se recomienda animar a la persona narcisista a exponer sus sentimientos y sus pensamientos con el fin de reducir la hostilidad y el posible enfrentamiento.
Puede que te estés preguntando: ¿cómo identificar una pareja narcisista? Para saber si tu pareja es narcisista puedes identificar algunas señales que pueden darte claves para revelar tendencias narcisistas en su comportamiento.
Pero recuerda que cuando te unes a alguien lo haces en bloque, con todas las ventajas y consecuencias. Es como si compraras un pack de esos El Narcisista en las Relaciones de Pareja que se ofrecen en los supermercados que tienen una botella de leche, un bote de cacao en polvo y un paquete de galletas.
El comportamiento egocéntrico y manipulador de los narcisistas puede causar daño a sus parejas, ya que pueden ser incapaces de dar y recibir amor de manera saludable.
Ejemplo: Habla constantemente de sus logros y capacidades, despreciando las opiniones o logros de los demás.
Buscar el equilibrio: Establecer límites saludables y buscar un equilibrio en la relación. Esto implica reconocer y respetar las necesidades y deseos de ambos miembros, en lugar de centrarse exclusivamente en las propias demandas.
La respuesta a esta última pregunta es que sí, pero… lidiar con un narcisista en el amor requiere mucha paciencia y una gran fortaleza emocional. Si te preguntas qué hacer si tu pareja es narcisista, lo más importante es comenzar estableciendo límites claros y saludables para proteger tu bienestar psicológico.
La ira de un narcisista es el lado más peligroso de estas figuras. Entiende que este tipo de vínculos afectivos no son saludables y que ponen en riesgo tu bienestar fileísico y psicológico.